涼しいを通り越して一気に肌寒さを覚える天候となりました。
慌てて夏物から冬物へ、衣替えしたりお布団を入れ替えたり。
それだけでなく、季節外れの大雨が降ったりする不順な天候にからだがついていかないように感じます。
日照時間が短くなり気温も低下する。
寒いのでついじっとして家に引きこもってしまう。
そうすると気持ちもだんだん内向きになり、良くないことばかり考えたり、いやな記憶ばかりよみがえったり。
ますます憂うつになって引きこもる。
こんな悪循環にはまり込んではおられないでしょうか？
これではいくら薬を飲んでも元気にはなりません。
まだまだ日中は陽の光も暖かです。
どうぞいつでも羽織れるように上着を持って、しっかり外の陽を浴びていただきたいと思います。
さて、11月・12月および年末年始の予定です。
11月25日月曜日、椿は休ませてもらいます。夏と同じ京大の諏訪先生が代診をしてくださいます。
よろしくお願いします。
11月2日土曜 椿(終了)
11月9日土曜 休診
11月16日土曜 市川先生
11月23日土曜(祝日) 休診
11月25日月曜 代診 諏訪先生
11月30日土曜 休診
12月7日土曜 椿
12月14日土曜 休診
12月21日土曜 市川先生
12月28日土曜 休診
12月28日土曜～1月5日日曜 年末年始の休診
1月6日月曜 代診 諏訪先生
今年の夏は暑すぎたことと、コロナ禍以後、山小屋も予約がいるようになって気軽に行けなくなったこともあって山歩きから遠ざかっていました。
しかしそれこそ季節の変わり目で自分自身が憂うつになりそうなので、ちょっと大きな景色が見たいなと思い久しぶりにアルプスに出かけました。
10月の連休は上高地はものすごい人出なのですが、ちょっと外して霞沢岳というマイナーな山。
おかげさまで好天に恵まれ絶景！
人混みのない山で良かったのですが、しばらくのご無沙汰のために体力がすっかり低下しており、少々しんどい思いをしました。
10月にしては紅葉もまだまだでしたが、秋の気配は十分感じられる山歩きでした。
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